Les astuces bien-être

Durant plusieurs périodes de l'année de nombreuses personnes se sentent fatiguées, déprimées même...

Que faire:

1-Ne pas ruminer sur son état, en avoir conscience est déjà suffisant, se souvenir que nos pensées sont créatrices...

2-Adopter la "positive" attitude le plus possible, facile à dire n'est-ce pas!

3-Booster notre corps ce qui bien sûr aura des répercussions sur notre esprit!