Les secteurs d'activités


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La Sophrologie

Une méthode simple et accessible à tous. Elle s'adresse tant aux écoliers et aux étudiants dans le cadre de la concentration, la mémorisation qu'aux sportifs afin d'optimiser leurs performances.

De nombreuses entreprises offrent elles aussi des séances de sophrologie à leurs employés. Les personnes du grand âge y trouvent une activité douce et relaxante en accord avec leurs besoins. À tout individu souhaitant prendre soin de lui soit par la gestion du stress soit pour favoriser ses relations avec autrui ou développer la confiance en soi. La sophrologie est donc une discipline permettant à chacun de développer ses capacités personnelles et d'améliorer sa vie quotidienne. Nous cherchons souvent des réponses à l'extérieur de nous alors que la réponse aux problèmes qui se posent est souvent en nous et qu'elle doit passer par une évolution de chacun vers un mieux être, un mieux vivre. La sophrologie par ses pratiques vous invite à cette approche. La Sophrologie propose d'acquérir mais aussi de maintenir la confiance en soi, l'harmonie physique et mentale, une meilleure gestion du stress et de la concentration. Elle favorise bien sur le bien -être, permet d'apprendre à respirer correctement et mieux se connaitre. Elle améliore aussi la qualité du sommeil en se débarrassant des tensions négatives.

L'association Ka'Be Zen vous propose un cours collectif adultes à la MJC de Gex et un cours enfant à Cessy . Il est possible aussi d'organiser des stages en entreprise ou chez des particuliers. Consulter la rubrique les événementsLa présidente de l'association est titulaire d'un Master en Sophrologie branche du développement personnel et de la gestion du stress délivré par la fondation Alfonso Caycedo. Pour plus informations cliquer ici


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L'accompagnement 

L'association vous propose un accompagnement dans votre éveil et développement personnel avec la mise en relation avec des thérapeutes appropriés à votre recherche et le soutien par la parole.

N'hésitez pas à prendre contact avec nous afin que nous puissions nous rencontrer pour mettre en place votre projet. Contact


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Les conférences, ateliers, formations

L'Association propose des rencontres, sous la forme de conférences, débats journée d’enseignements et de formation . Consulter la rubrique les événements. Un intervenant, un sujet et surtout un partage toujours dirigé vers un seul but notre développement personnel. Des ateliers sur un thème spécifique peuvent être organisées sur demande nombre de participants minimum 6 personnes. Thèmes suggérés: se libérer de ses peurs, la spiritualité, être soi-même, l'enfant intérieur....Nous proposons aussi des rencontres de méditations guidées. Pour plus d'informations consulter notre rubrique Contact


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Le Reiki

 Est une pratique énergétique centrée sur la personne elle-même, encourageant le développement des compétences et des talents dans une perceptive d'autonomie de responsabilité et d'évolution. Le reiki est donc une pratique de connaissance de soi qui permet de découvrir des potentiels insoupçonnés. Sa pratique permet en effet de faire appel à la force de l'esprit naturel qui est en chacun de nous ainsi en allant chercher à l'intérieur de de soi dans nos propres ressources nous sommes plus aptes à faire face à la vie et a nous engager vers notre épanouissement naturel. Le reiki est une méthode dite de soins énergétiques par apposition des mains dont le but est de soulager les souffrances, d'apporter le calme mental, une paix intérieure et un bien-être général. La méthode se fonde sur le concept des arts martiaux Japonais le Ki, du Taoïsme Chinois le Chi et du Zen c'est à dire "l'énergie universelle de vie"ou Prâna dans la philosophie Indienne," le souffle vital"qui circule partout dans la nature, notamment dans le corps, permettant son bon fonctionnement et reliant les êtres entre eux. Les principaux symboles reiki sont tracés ou visualisés afin de transmettre l'énergie. Possibilité de soins sur demande dans la rubrique Contact

Plusieurs membres de l'association ont reçu l'initiation au Reiki Usui et Reiki Karuna, par Antoinette et Jean-Daniel

 Boo-Isenschmid, centre de Reiki à Yverdon-Les-Bains. Plus d'information iciPour plus d'information sur le Reiki cliquer ici .


 

Poser l'esprit comme une plume sur un galet.

Laisser respirer ce qu'il y a de profond en soi.

Ne rien agiter. Observer ce qui monte.